Wenn du sprichst oder singst, bist du selbst das Instrument. In dir finden viele verschiedene Prozesse statt, die dazu führen, dass andere Menschen unsere Stimme und das gesprochene Wort hören können.
Diese Prozesse geschehen auf verschiedenen Ebenen, die sich ineinander verzahnen und sich gegenseitig beeinflussen - arbeiten wir beispielsweise auf einer bestimmten Ebene wie den Emotionen, wirkt sich die Arbeit auf andere Bereiche wie den Stimmklang aus.
So ist es auch mit dem Körper. Arbeiten wir mit Bewegung, gibt es Auswirkungen auf die Muskulatur, die sich im Kleinen auch im Kehlkopf befindet und die Stimme kann sich positiv verändern. 

 

Über verschiedene Bereiche der Stimmbildung gehe ich auf den Unterseiten (oben im Menü) näher ein. 

Hier eine kleine Übersicht:

Haltung & Bewegung Gefühle & Emotionen Atmung Stimme Artikulation Intention
Wie du stehst, wie du dich bewegst, hat Auswirkungen auf deinen gesamten Körper. Lerne, wie du deine Körperhaltung positiv verändern kannst, damit sich in deinem gesamten System positive Veränderungen einstellen können. Deine Stimme und auch deine Körpersprache verändern sich u.a. in Abhängigkeit davon, wie es dir auf der Gefühlsebene geht. Hast du beispielsweise gute Laune, wirkst du gleich offener und deine Stimme klingt wach und aufmerksam. Bist du hingegen niedergeschlagen, gestresst und/oder sehr müde, verliert deine Stimme an Kraft. Die Atmung ist wohl mitunter einer der wichtigsten Punkte in Bezug auf die Arbeit mit der Stimme. Dazu kannst du auf meiner Homepage und vor allem in Workshops etc. noch viel mehr erfahren. Dein Zwerchfell, dein wohl wichtigster Atemmuskel, befindet sich unterhalb deiner Lunge und hat Auswirkungen auf viele verschiedene Abläufe in deinem Körper. Lerne die Wichtigkeit deiner Atmung kennen! In deinem Kehlkopf im Hals entsteht der Ton, den du für deine Stimme gebrauchst. Diverse Strukturen oberhalb formen diesen Ton und machen ihn für dein Gegenüber hörbar. Wie das alles funktioniert und was du tun kannst, damit keine zu große Anstrengung nötig ist, um stimmlich gut belastbar durch den Tag zu kommen? Das zeige ich dir gern! Der Ton, der deinen Körper verlässt, ist nicht alles, was dein Körper leistet. Diverse Strukturen, z.B. deine Zunge, dein Gaumen, deine Lippen usw., formen den im Kehlkopf entstandenen Ton zum gesprochenen Wort - das macht dann die Kommunikation zwischen uns Menschen möglich. Bevor du in ein Gespräch gehst, hast du eine bestimmte Intention - willst du deinen Chef überzeugen, mehr Gehalt zu bekommen, oder einen fröhlichen Plausch mit einer Freundin halten? Je nachdem, was du erreichen möchtest, kannst du dich schon vorher darauf einstellen und deine Ziele besser verfolgen.